Как приятно проснуться утром, сладко потянуться, улыбнуться и еще раз прокрутить в памяти увиденный ночью сон. Наверное, каждый человек не раз видел яркие сны, которые отображали прожитые события или наоборот, уносили в мир грез и желаний.
Некоторые люди говорят, что снов никогда не видят и не видели. С научной точки зрения, это не совсем правда. Скорее всего, люди, которые не видят сны, либо принимают седативные препараты, либо просыпаются «не в то время».
Итак, сновидения видят все, но не все их могут вспомнить поутру. За ночь спящий человек может «просмотреть» 5–6 разных сновидений, в среднем, длительность их составляет около полутора часов. Возможность вспомнить увиденный ночью сон зависит от того, в какой фазе сна проснулся человек. Самые яркие, запоминающиеся сны приходят к нам в фазе быстрого сна.
Но если очень хочется видеть и запоминать каждый свой сон, можно овладеть техникой осознанных сновидений. Осознанные сновидения — интересная и увлекательная техника сна, которой может обучиться любой желающий. В процессе такого сна спящий может не только видеть и запоминать сюжет, но и принимать в нем активное участие, руководить и принимать решения.
В осознанном сне человек видит то, что хотел и запланировал заранее. Бывает так, что в жизни нет реализации, веры в себя, апатия — в желаемом сне такой человек часто видит себя супергероем, боссом, принимающим решения и отвечающим за результат.
Осознанные сны могут помочь в принятии важных и спорных решений в бизнесе: во время их просмотра можно увидеть самое неожиданное развитие решаемой ситуации.
Существует огромное количество способов обучения и овладения техникой осознанных сновидений: для новичков и уже продвинутых практикующих людей. Их можно найти, ознакомиться и выбрать самый подходящий для себя с учетом темпа жизни, режима дня и поставленных целей.
Но при изучении техник важно помнить, что осознанный сон несет в себе не только пользу. Он может и существенно навредить человеку со слабой психикой и силой воли.
Угрозы осознанных сновидений:
- зависимость, подобно наркотикам: при глубоком увлечении человек становится одержимым и мечтает только о погружении в очередной сон;
- стирание грани между сном и реальностью: человек заигрывается и перестает контролировать себя в реальной жизни;
- вера в мистические процессы, особенно, если спящий часто переносится в потусторонний мир, общается с тем, кого уже нет или вообще вымышленными существами.
Осознанные сны — один из многих способов управления сновидениями. Изучать их и внедрять в свою жизнь стоит все же сильным личностям, при этом обязательно сообщить о таких опытах своим близким.
Издавна люди пытаются раскрыть многие секреты и тайны природы. В поисках ответов на вопросы о сне, его природе, о том, что происходит с человеком в процессе сна появилась наука о сновидениях — сомнология. Зигмунд Фрейд был одним из ее основоположников, ведь он глубоко занимался психологией и психоанализом.
Толкование сновидений — одна из самых первых и известных работ Зигмунда Фрейда. Она лежит в основе многих теорий, практик, и даже новейших научных трудов. Сегодня есть неисчислимое количество различных сонников, трактующих сны по разным критериям и параметрам. Но большинство из них подобны приметам, которые не имеют ничего общего с наукой.
Толковать сны для себя может каждый человек: главное — запоминать сновидения, наблюдать за происходящим вокруг, записывать и анализировать, — таким образом получается личный толкователь сновидений.
Наука о снах — одна из самых необычных и еще не изученных наук. Ученые раскрывают все новые тайны в психологии сновидений, и с каждым открытием вопросов становится все больше, а ответы все интереснее.