Сон — одно из самых любимых состояний человека. Не секрет, что около трети всей жизни человек проводит во сне. Ведь от полноценного отдыха зависит активность в течение дня, скорость и точность принятия решений, способность в полной мере испытывать разные жизненные эмоции.
Сны подразделяются на несколько видов. Ранее мы рассказывали о творческих, компенсационных, вещих, предупреждающих снах. Условно их можно обозначить, как естественные. Но существуют и патологические виды сна. Какие это сны, что их обуславливает — об этом мы и поговорим ниже.
Наркотический сон
Другими словами его называют медикаментозным. Такое название говорит само за себя. Этот сон приходит под влиянием определенных химических веществ, которые регулируют его продолжительность и глубину. В медикаментозный сон погружают принудительно, так как в процессе сна притупляется или полностью исключается боль, а также временно блокируются двигательные функции организма. В наркотический сон погружают специалисты-анестезиологи.
Летаргический сон
Наверное, один их самых известных патологических видов сна. Слово «летаргия» происходит из греческого языка, и в переводе означает забвение и бездействие.
Принято считать, что летаргический сон — это болезненное состояние, подобное коме. При летаргии человек неподвижен, основные жизненные функции (дыхание, пульс) замедляются, а температура тела существенно снижается. Человек совершенно перестает реагировать на внешние раздражители.
Причина летаргических снов до сих пор доподлинно не известна. Было замечено, что летаргия обычно наступает после тяжелых нервных срывов, стрессов, истерик. Предугадать наступление летаргии невозможно, так же как и ее окончание.
Летаргический сон бывает легким и тяжелым. При тяжелой форме спящий становится похожим на мертвого человека: бледный, истощенный, дыхание и пульс практически не прослушиваются. При легкой форме спящий сохраняет нормальный цвет лица и едва уловимо реагирует на внешние раздражители.
Сегодня медики научились точно выявлять летаргический сон, но помочь выйти из него пока не могут.
Гипнотический сон
Такой сон очень схож с обычным, только погружается в него человек не сам: гипнотизер с помощью специальных техник воздействует на сознание, и оно меняет свое состояние.
Впервые гипноз полностью объяснил с научной точки зрения известный ученый И. П. Павлов Он считал, что гипноз — это торможение коры головного мозга из-за сильного внешнего раздражителя.
В своей деятельности Павлов посвятил много времени изучению фаз сна. Он первым открыл уравнительную фазу засыпания, которая не выделяется в отдельную фазу. В этот короткий период воздействие разных раздражителей одинаково эффективно. С помощью гипноза можно влиять на разные функции человека: изменить частоту пульса, давление.
Сам гипнотический сон бывает разной глубины. В самой глубокой стадии человек может оставаться с открытыми глазами, но при этом видеть и слышать только гипнотизера. Он находится в его полной власти: чувствует то, о чем он говорит, отвечает на заданные вопросы.
Во время гипнотического сна человеку можно дать установку, с которой он будет жить, не подозревая о ее существовании. Это связано с тем, что во время гипноза сознание блокируется и вся информация идет мимо него. Именно поэтому человек не помнит, что с ним происходило во время гипнотического сна. В благих целях гипнотический сон часто используют в медицине.
Сомнабулизм
В народе такой сон называют лунатизмом. Люди, которые далеки от медицины, считают, что обострение сомнабулизма происходит в период полной луны. Правы они или нет, неизвестно, так как ученые пока не изучили данное явление на 100%.
Что же это за сон? Сомнабулизм — это состояние, при котором спящий человек бессознательно совершает определенные движения согласно сценарию, который видит во сне.Такое состояние наиболее распространено среди детей и подростков. Но и взрослые также могут быть подвержены лунатизму.
Как правило, хождение во сне проявляется в первой половине ночи, в фазе медленного сна. При этом мозг полуспит, полубодрствует, глаза спящего открыты, он даже может односложно отвечать на вопросы. Вместе с этим, утром спящий не сможет ничего рассказать о своих снохождениях.
У взрослых людей причиной лунатизма может быть постоянное недосыпание, стресс, тревога, побочное действие лекарственных препаратов, алкоголь, наркотики. У детей сомнабулизм, как правило, проходит после полового созревания. У взрослых иногда снохождение необходимо наблюдать и лечить у профильных врачей.
Сонный паралич
Сонный паралич – это неотъемлемое состояние сна каждого человека. Оно наступает в фазе быстрого сна и носит защитную функцию: в состоянии сна человек может навредить себе движениями, продиктованными сновидениями. Именно поэтому сознание «отключает» возможность двигать конечностями, в движении остаются лишь глазные яблоки.
Как правило, способность двигаться возвращается до момента полного пробуждения. Но бывают исключения. Человек просыпается и не чувствует ни тела, ни рук, ни ног. Кроме того, зачастую появляется чувство тревоги, присутствия чужого невидимого человека, чувство тяжести и невозможности сделать вдох.
Такое осознанное оцепенение может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Надо отметить, что оно совершенно не опасно для здоровья. Иногда сонный паралич — это реакция организма на стресс, тревогу или сильную усталость.
Сон — важнейшая составляющая жизнедеятельности человека. Поэтому каждый из нас должен стремиться к полноценному здоровому сну. И если есть ощущение, что после ночного длительного сна нет чувства бодрости, стоит обратиться к врачу-сомнологу за помощью.